O saunach
-
Rodzaje saun
Sauny poszczególnych rodzajów różnią się warunkami panującymi w ich wnętrzu (temperaturą i wilgotnością powietrza), a w efekcie także wpływem na organizm użytkowników. Typy saun: sauna sucha (tzw. fińska) temperatura powietrza: 90-120 st. C, wilgotność: 10-20%, kąpiel odbywa się w gorącym, suchym powietrzu, wodę na kamienie wylewa się wyłącznie w trakcie seansów parowych, co skutkuje wzrostem...
-
Sauny a zdrowie
Regularne korzystanie z sauny we właściwy sposób, przy braku przeciwwskazań: stymuluje działanie układu odpornościowego (ekstremalne zmiany temperatur uruchamiają reakcje obronne w organizmie, mobilizują układ immunologiczny do wytężonej pracy; dzięki temu amatorzy kąpieli saunowych rzadziej ulegają infekcjom), oczyszcza organizm z toksyn i innych niepotrzebnych związków, które usuwane są wraz z potem, dobroczynnie wpływa na układ oddechowy...
-
Przeciwwskazania do korzystania z saun
Nie zaleca się korzystania z kąpieli saunowych osobom cierpiącym na któreś z poniżej wymienionych schorzeń lub dolegliwości: niewydolność serca, zaburzenia krążenia, miażdżyca, zakrzepowe zapalenie żył, nadciśnienie tętnicze, niedawno przebyty zawał mięśnia sercowego, niedokrwistość, ostre stany zapalne, choroby z gorączką w przebiegu, choroby zakaźne, choroby weneryczne, choroby skóry o ropnym przebiegu, owrzodzenia, guzy i nowotwory, choroby...